الدايت لا يعني الحرمان لذلك نقدم لكم اليوم طريقة عمل شوفان بالفواكه للدايت، فهو صحي وله فائدة غذائية عالية لاحتوائه على الشوفان والفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والبروتين التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية. 

المقادير 

4 ملعقة كبيرة شوفان.

1 كوب لبن.

1/2 ثمرة كيوي مقطعة شرائح.

1/2 ثمرة تقاح مقطعة شرائح.

1/2 ثمرة يوسفي.

1 ملعقة كبيرة رمان.

1 ملعقة صغيرة عسل أبيض.

إقرأ أيضاً : متحرميش نفسك.. طريقة تحضير الآيس شوكليت اللايت

طريقة التحضير

قومي بتسخين اللبن على النار وضعي الشوفان في بولة متوسطة الحجم وصبي اللبن فوقه.

قومي بوضع العسل للتحلية وقلبي جيدا.

قومي برص شرائح الفاكهة التفاح واليوسفي والكيوي.

ثم زيني البولة بحبات الرمان ويقدم دافئا وبالهناء والشفاء.